性色在线视频_国产精品久久久精品_99视频在线免费观看_天天干人人_超碰人人爱_www.国产91

當(dāng)前位置: 東方風(fēng)力發(fā)電網(wǎng)>商學(xué)院 >勵志故事 > 喝過那么多意志力的雞湯,你啃過成功的硬骨頭嗎?

喝過那么多意志力的雞湯,你啃過成功的硬骨頭嗎?

2016-07-22 來源:勵志文章 瀏覽數(shù):585


  
  解決的辦法就是將自己的工作和生活上的事務(wù)列入清單,不要只是靠大腦記憶。
  
  用工具來輔助我們的大腦做日程計劃,這樣我們每天只需要一點點之間就知道今天我該干什么,這周我還有什么事,這個月我要什么樣的安排了。
  
  3.養(yǎng)成儀式性習(xí)慣
  
  如果每天早上起床,你都在糾結(jié)是先運動還是先看書,是先打開手機聽語音新聞還是先看資訊日報……
  
  你要知道,做任何決策都是會消耗我們的意志力的。
  
  所以你可以嘗試建立自己的儀式習(xí)慣,早起后該干嘛,睡覺前該干嘛,把一系列聯(lián)接起來,變成習(xí)慣。
  
  4
  
  鍛煉意志力容量
  
  行動從現(xiàn)在開始
  
  如果我們把意志力比喻成一塊電池,那豈不是說我們可以通過充電的辦法提高意志力么?
  
  Bingo!
  
  快速充電,恢復(fù)意志力有妙招:
  
  鍛煉散步、冥想瑜伽
  
  聽音樂
  
  睡眠充足,偶爾打盹
  
  原諒自己
  
  意志力像肌肉一樣,通過以下鍛煉,就能將意志力電池的“容量”變大:
  
  將目標寫出來,貼在顯眼處
  
  保持好奇心
  
  與親朋好友組成意志力互助小組
  
  運用番茄鐘等GTD工具
  
  學(xué)會利用稀缺的意志力,也就是學(xué)習(xí)如何利用自己有限的精力,將產(chǎn)出-回報比率最大化的一個過程。
  
  如果你發(fā)現(xiàn)你生活開始變得一團糟,發(fā)現(xiàn)做一些事情堅持不下去,你可以問問自己的狀態(tài)。
  
  理解自己的狀態(tài),找到問題,才能準確的找到方法去實踐,去行動。
  
  期待你的行動。

【延伸閱讀】

標簽:

閱讀上文 >> 決定你人生高度的,不是你的才能
閱讀下文 >> 味多美:終極的營銷是定位

版權(quán)與免責(zé)聲明:
凡注明稿件來源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的,如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問題,請作者聯(lián)系我們,同時對于用戶評論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性;


本文地址:http://m.o295i.cn/school/show.php?itemid=24747&page=2

轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請注明來源:東方風(fēng)力發(fā)電網(wǎng)

按分類瀏覽

點擊排行

圖文推薦

推薦商學(xué)院

主站蜘蛛池模板: 一级黄免费 | 国产日韩欧美高清 | 久久99精品国产麻豆不卡 | 国产精品一区在线观看 | 日韩第3页| 久久精品2 | 精品欧美一区二区在线观看欧美熟 | 精品久久久久中文字幕日本 | 精品国产高清自在线一区二区三区 | 亚洲欧美自拍偷拍 | 欧美在线一区二区三区不卡 | 国产123区| 国产免费不卡 | 91精品国产色综合久久 | 欧美日韩亚洲综合另类ac | 欧美成人日韩 | 国产成人精品一区二区三区 | 五月天丁香网 | 欧美一区2区 | 国产在线精品一区二区 | 精品日韩欧美一区二区三区 | 91香蕉福利一区二区三区 | 在线播放色 | 99精品国产免费久久国语 | 亚洲欧洲视频在线 | 人与鲁牲交持级毛片 | 性欧美高清 | 日韩va亚洲va欧美va浪潮 | 亚洲欧美在线观看 | 91系列在线观看免费 | 久久久久久综合一区中文字幕 | 最刺激黄a大片免费观看 | 亚洲欧洲日韩综合 | 国产欧美另类第一页 | 日韩一区二区三区免费 | 欧美日韩高清 | 欧美成人国产一区二区 | 国产91久久久久久久免费 | 国产国产成人精品久久 | 国产精品高清久久久久久久 | 色综合91久久精品中文字幕 |