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　　曾在一個企業就職時，我接觸到不少領導，發現一個規律：優秀的人都是相似的，身上具備一種常人難以企及的自律、勤奮、毅力。
　　
　　大Boss是一個60多歲的男人，天天堅持早起跑步，不論氣候如何變幻，從不間斷。另外一個領導，則是每天游泳，尤其是在寒冷的冬天，在刺骨的冰河中冬泳。
　　
　　日復一日，年復一年。
　　
　　從今年4月份開始，我重拾跑步。到如今，近4個月。和很多長期堅持跑步的人來說，這只是相當小的數字。
　　
　　不過，卻給我帶來很大的改變。先不說體重減掉17斤，最主要的是，每天的跑步時間，是和自己身體、心靈對話時光。
　　
　　"正因為刻意經歷這痛苦，我才從這個過程中發現自己活著的感覺"，村上春樹在《當我跑步時我談些什么》中說。不斷努力去突破，告訴自己對平淡的生活還存在斗志。跑完時，多巴胺產生的滿足感，讓人癡迷。
　　
　　2
　　
　　有人說，長期跑步的人，運氣很好。我深信這一點，因為在運動過程中，會產生正能量的氣場。根據吸引力法則，你有什么樣的氣場，便會吸引什么樣的人和事，收獲怎樣的人生。
　　
　　不信？看看以下幾位：
　　
　　張鈞甯
　　
　　氣質、大長腿是外界對她的評價。通過跑步，最實在的效果是矯正了她20多年來駝背的習慣。"運動不是拿來跟別人炫耀的，應該是自己對自己的對話。之所以分享，是因為能更好的堅持，身體的收獲，是堅持的動力"。
　　
　　與其注重終點和成績，她最注重的是過程。在每一步中，她學會的是，專注于當下的每件事。
　　
　　陳意涵
　　
　　一個女人30多歲的樣子是怎么樣的？陳意涵給出了最美的答案。
　　
　　為什么喜歡跑步？她在微博中這樣說："我一直跑步，是因為，這是我現在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數字的增加，很單純，直接"。
　　
　　事實上，她只有這件事做的好嗎？no。一個人能夠把一件事做好，她做好另一件事的可能性也比他人大。
　　
　　selina
　　
　　跑步對于selina來說，是完全不可能的，因為受傷最嚴重的雙腿，遍布的疤痕，使得關節、肌肉的動作受到了限制。邁開的每一步，都是對自己身體的挑戰。
　　
　　然后，她竟然完成了半馬，跑完后她最大的感受是："跑半馬這件看似不可能完成的事，你都做到了，那以后什么事情，你都不能輕言放棄！"
　　
　　不斷突破自己的極限，在跑步中，她真正地愛上了自己，懂得了什么是最重要的。
　　
　　賈靜雯
　　
　　在人生的低谷，賈靜雯在弟弟的鼓勵下，開始跑步，認識了同樣熱衷于跑步和運動的修杰楷，對方常常給他建議，從她的"私人指導"變成了現在的愛人。
　　
　　對于她來說，跑步帶來實實在在的好運，那就是一個可靠的男人，一份甜蜜的愛情。
　　
　　3
　　
　　馮唐在《跑步的五個原則，帶來的十個好處》中，談到跑步給他的好處"欣快、甜睡、能吃、能瘦、去煩、感受、充電、放下、偶遇、獨處"。
　　
　　對于我來說，雖然跑步的時間不夠長，但已經將其看作生活的一部分，痛并快樂地持續著。除了瘦身，我的感受是這樣的：
　　
　　一、獨特地獨立思考、與自我相處的時間。對于一個家有雙胎、兼顧工作，還有家務的人來說，唯有跑步時，才能給自己緩沖，認真與內心對話，撫慰、鼓勵、肯定自己，釋放不良的情緒，與生活的甜與苦和解。
　　
　　二、喚醒內心深處的夢想。我之所以喜歡一個人跑步，是因為喜歡享受這份單獨的時刻。看似單調的過程，腦海中卻總會出現很多五彩波瀾的想法。重新看待自己的寫作能力，開通個人微信號，擠出時間寫作、發文，便是一邊跑步一遍想的。
　　
　　三、享受跑完步之后的滿足與快樂。跑步的過程雖然有點苦，但是跑完全程的感覺卻無比美妙，多巴胺給人的歡愉感，就像進入熱戀一樣，這也是為什么很多人跑久了，便會愛上跑步的原因。跑步，是容易上癮的，就是因為苦后讓人癡迷的甘甜。
　　
　　四、激起對生活的斗志。長期處在一種狀態，難免會疲憊，懈怠。在跑步中，經常會喚起自己內心深處的欲望，以及曾經、或者已經擱置已久的夢想。
　　
　　人在饑餓、寒冷等比較惡劣的情況下，反而能激發起對另一種能量。跑步也一樣，體力的枯竭中，能讓人實實在在地、真真切切地體會到"活著"的感覺。
　　
　　五、吸收正能量，保持好的生活狀態。一個很累的時候，如何才能讓自己擺脫這種狀態？我的答案是運動和跑步。
　　
　　一定會有人問：那不是更累嗎？以毒攻毒，最后反而會讓人滿血復活。每天帶孩子做家務工作的連環套，整個人已經很疲憊了，有時候情緒比較低落。每次跑完步，整個人精神氣爽，煩惱也會一掃而過。
　　
　　跑步中，人們往往會聯想到很多美好的事，內心深處的正能量滿滿散發，好的運氣和事情便會漸漸吸附過來。
　　
　　有了自己專注的事，對生活中的瑣碎便不會那么在意，整個人也變得清爽了很多。
　　
　　怎么樣？一起跑起來吧！